Accompagnement personnel
Seul, pas évident d'y voir clair
Gestion du burnout
« Un beau matin,
je n’ai plus su me lever »
Fatigue, épuisement, la tête dans le brouillard, le corps vient de sonner son halte là, ses batteries sont à plat.
Le burnout n’est pas un signe de faiblesse. Au contraire, il est souvent la conséquence d’une grande solidité, d’un certain perfectionnisme, …
Et si votre burnout était votre plus beau cadeau ?
Coaching de l'estime de soi
« Aujourd'hui, je décide d'agir »
M’affirmer, agir, dire non. Détecter mes peurs et mes certitudes limitantes. Être entendu et reconnu dans ma réalité sans être jugé. Oser dire l’indicible.
Que se cache-t-il derrière le faire plaisir ?
Quelles peurs me pilotent ?
Qu’est-ce qui serait juste pour moi ?
Accompagnement au changement professionnel
« Demain, un nouveau départ ? »
Licenciement, ambiance intenable, envie de faire autre chose ou de lancer son activité, fin de carrière ?
Vous souhaitez sautez le pas mais… pas seul ? L’accompagnement professionnel c’est faciliter ce changement, baliser, accompagner et sécuriser les différentes étapes de votre transition.
Gestion du stress
« Le matin quand je pense à ce qui m’attend, je stresse »
A peine arrivé je suis assailli de demandes, pendant la journée je suis fréquemment interrompu, pas le temps de manger, je cours toute la journée.
C’est une spirale qui n’en finit pas !Comprenez ce que votre stress veut vous dire, quel signal il vous envoi. Avec Declic.me vous pouvez apprendre à gérer cette pression.
Bénéfices
- Être accueilli et entendu sans jugement
- Pouvoir dire l’indicible, être reconnu dans sa réalité
- Atteindre l’objectif fixé
- Arriver à poser des actes concrets
- Conscientiser les possibles
- Clarifier une décision, un chemin à prendre
- Comprendre les mécanismes répétitifs
- Vivre plus en adéquation avec soi-même
- Dépasser ses freins et ses croyances limitantes
- Retrouver son estime et sa confiance
- Oser s’affirmer et savoir dire non
J’étais pris dans en tourbillon infernal au travail sans place pour ma vie privée.
Ne sachant pas si le problème venait de moi ou du professionnel et ayant tendance à voir le verre toujours à moitié vide, j’avais besoin d’une aide extérieure pour y mettre de l’ordre.
J’ai trouvé cela avec Catherine! A chaque rencontre, elle avait les mots, les phrases, la remarque qui me permettaient de faire un pas de plus vers la confiance en moi.
Parfois difficiles à entendre, mais toujours juste, ses interventions m’ont permis de prendre les bonnes décisions. Je vois maintenant le verre à moitié plein et je sais qu’elle pourra m’aider à continuer à le remplir. Merci Catherine!
Michaël V - Responsable développement commercial pour Total France
Ils et elles ont eu le déclic
« Réussir à prendre un certain recul face aux différentes situations de la vie, à me positionner, être vraie, plus sûre de moi, à vivre. Je prends ma place dans la vie, pas à pas, à mon rythme. Ce que pendant des années j’ai compris mentalement, maintenant, je le vis. Elle m’a aidée à traverser le deuil d’un être cher. » Pascale
« Le travail effectué avec Catherine m’a permis d’avancer considérablement, tant dans ma vie professionnelle que privée. J’avais des problèmes de possessivité, de jalousie et de paranoïa vis-à-vis de ma compagne, qui ont disparu rapidement grâce à des discussions et des prises de conscience lors de nos séances. Nous avons également travaillé sur mon détachement par rapport au regard de l’autre, qui me freinait dans mes objectifs commerciaux et mes prises de décisions. Cela m’a permis de me sentir mieux dans ma peau, et de retrouver mon Âme d’entrepreneur. J’ai réalisé que nos séances de R.A. m’ont fait gagner beaucoup de temps. » François
« Je suis séparée du père de mon fils depuis 3 ans, ce qui impliquait une garde alternée. Outre la séparation en elle-même, je vivais très mal le fait de cette garde alternée. Concrètement, chaque fois qu’il se rendait chez son père, je me sentais très mal et j’éprouvais énormément de tristesse. J’avais le sentiment d’être abandonnée et que mon fils ne m’aimait plus parce qu’il était chez son père. J’attendais chaque fois avec impatience son retour. Nous avons travaillé tous ces aspects. Je ne pourrai jamais assez te remercier, car aujourd’hui, grâce au coaching, je vis très bien la situation. Je suis sereine et heureuse chaque fois que mon fils va chez son père. Je vis ma vie sans attendre son retour. J’ai retrouvé une joie de vivre et je sais qu’il m’aime, même s’il n’est pas en ma compagnie. Ces séances ont été très efficaces et ont été une grosse délivrance pour moi. Encore merci pour tout ! » Nadine
En pratique
Que ce soit un rendez-vous hebdomadaire ou tous les 15 jours ou une fois par mois, l’important est de garder une constance. C’est un ingrédient qui nous permet d’avancer vraiment.