Accompagnement personnel
Seul, pas évident d'y voir clair
J'ai le droit de ne pas aller bien !
« Un beau matin,
je n’ai plus su me lever. »
Fatigue, épuisement, l’esprit dans le brouillard : mon corps a tiré le signal de détresse, ses batteries sont à plat et ses réserves épuisées.
Et si ce burnout ouvrait la voie à une transformation bénéfique pour moi ?
J’ai besoin de prendre du recul, de me rétablir et de me reconnecter à moi-même afin de mieux avancer sur mon chemin.
NB : Le burnout n’est pas le reflet d’une faiblesse, mais plutôt le résultat d’un engagement intense et d’un dévouement sans bornes.
C'est le déclic …
« J'ai enfin décidé de prendre soin de ma vie. »
M’affirmer, passer à l’action, poser un « non » avec assurance.
Déceler mes peurs et mes les certitudes qui m’entravent.
Être reconnu et respecté dans ma réalité, sans jugement.
Oser partager ce qui est souvent tus.
Qu’est-ce qui serait véritablement juste pour moi ?
Un nouveau chapitre s'ouvre.
« À l'aube d'un nouvel horizon. »
Ambiance de travail intenable
Envie de donner vie à mon projet
Besoin de changement.
Je suis presque prêt(e) à franchir le pas. La peur m’envahit et parfois le doute s’installe. J’hésite, même si mon cœur m’encourage à avancer.
Un petit coup de pouce serait le bienvenu.
Respire …
« Le stress s'accumule, je perds le contrôle et je suis à bout de souffle… »
Je cours d’une tâche à l’autre, que ce soit au travail ou à la maison, et je n’ai plus un moment à moi. Je dis que je gère… mais est-ce vraiment le cas, ou est-ce que je me berce d’illusions ?
Il est temps de faire une pause pour respirer, c’est essentiel, et de me reconnecter à « moi-m’aime. »
Bénéfices
- Être accueilli et entendu sans jugement
- Pouvoir dire l’indicible, être reconnu dans sa réalité
- Atteindre l’objectif fixé
- Arriver à poser des actes concrets
- Conscientiser les possibles
- Clarifier une décision, un chemin à prendre
- Comprendre les mécanismes répétitifs
- Vivre plus en adéquation avec soi-même
- Dépasser ses freins et ses croyances limitantes
- Retrouver son estime et sa confiance
- Oser s’affirmer et savoir dire non
J’étais pris dans en tourbillon infernal au travail sans place pour ma vie privée.
Ne sachant pas si le problème venait de moi ou du professionnel et ayant tendance à voir le verre toujours à moitié vide, j’avais besoin d’une aide extérieure pour y mettre de l’ordre.
J’ai trouvé cela avec Catherine! A chaque rencontre, elle avait les mots, les phrases, la remarque qui me permettaient de faire un pas de plus vers la confiance en moi.
Parfois difficiles à entendre, mais toujours juste, ses interventions m’ont permis de prendre les bonnes décisions. Je vois maintenant le verre à moitié plein et je sais qu’elle pourra m’aider à continuer à le remplir. Merci Catherine!
Michaël V - Responsable développement commercial pour Total France
En pratique
Le piège réside parfois dans le fait d'arrêter trop tôt, dès que les choses s'améliorent. Maintenir une certaine régularité pendant un temps permet d'avancer réellement et de favoriser l'ancrage du processus.
« Réussir à prendre un certain recul face aux différentes situations de la vie, à me positionner, être vraie, plus sûre de moi, à vivre. Je prends ma place dans la vie, pas à pas, à mon rythme. Ce que pendant des années j’ai compris mentalement, maintenant, je le vis. Elle m’a aidée à traverser le deuil d’un être cher. » Pascale
« Le travail effectué avec Catherine m’a permis d’avancer considérablement, tant dans ma vie professionnelle que privée. J’avais des problèmes de possessivité, de jalousie et de paranoïa vis-à-vis de ma compagne, qui ont disparu rapidement grâce à des discussions et des prises de conscience lors de nos séances. Nous avons également travaillé sur mon détachement par rapport au regard de l’autre, qui me freinait dans mes objectifs commerciaux et mes prises de décisions. Cela m’a permis de me sentir mieux dans ma peau, et de retrouver mon Âme d’entrepreneur. J’ai réalisé que nos séances de R.A. m’ont fait gagner beaucoup de temps. » François
« Je suis séparée du père de mon fils depuis 3 ans, ce qui impliquait une garde alternée. Outre la séparation en elle-même, je vivais très mal le fait de cette garde alternée. Concrètement, chaque fois qu’il se rendait chez son père, je me sentais très mal et j’éprouvais énormément de tristesse. J’avais le sentiment d’être abandonnée et que mon fils ne m’aimait plus parce qu’il était chez son père. J’attendais chaque fois avec impatience son retour. Nous avons travaillé tous ces aspects. Je ne pourrai jamais assez te remercier, car aujourd’hui, grâce au coaching, je vis très bien la situation. Je suis sereine et heureuse chaque fois que mon fils va chez son père. Je vis ma vie sans attendre son retour. J’ai retrouvé une joie de vivre et je sais qu’il m’aime, même s’il n’est pas en ma compagnie. Ces séances ont été très efficaces et ont été une grosse délivrance pour moi. Encore merci pour tout ! » Nadine