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La Respiration Analytique : explications et témoignages

 


 


“Quelle merveilleuse découverte. Je sentais que j’avais besoin de respirer. Ce que pendant des années j’ai compris mentalement, maintenant et grâce à la respiration, je le vis dans mon corps, physiquement, émotionnellement et spirituellement. Je revis dans mon corps, des situations passées et présentes de ma vie. Je sens, entends, vois, ma façon de réagir face aux situations de la vie de tous les jours. Cela m’a permis de mettre des mots sur mes peurs, mes angoisses, mes frustrations, mes douleurs, … La respiration me permet de prendre un certain recul face aux différentes situations de la vie, de me positionner, d’être vraie, plus sûre de moi, de vivre. Je prends ma place dans la vie, pas à pas, à mon rythme. Elle m’a aussi aidée à traverser le deuil d’un être cher.” Pascale, infirmière – Belgique

Dans la vie, à l’enfance, on nous apprend à marcher, à parler, … Mais, généralement, personne ne nous apprend à gérer nos pensées et personne ne nous apprend à bien respirer. Gérer mes pensées, j’ai appris à y être attentif depuis quelques années. Mais je sais également que le corps, le mental et l’esprit sont indissociables. J’imaginais mal à quel point la respiration était importante et j’étais convaincu de pouvoir descendre ma respiration facilement. Je me rends compte, au fur et à mesure du travail, que c’est vraiment un Art. Certaines émotions sont positives, celles qui viennent du cœur. D’autres le sont moins. Dans diverses expériences de ma vie, j’ai pu mesurer à quel point le fait de centrer sa respiration permet de se rendre inattaquable et imperturbable. Un autre bienfait que la respiration me procure est de retrouver une meilleure vision des choses et des événements de la vie. Depuis le début de cette année (qui coïncide avec le début des séances de respiration), je reprends une maîtrise beaucoup plus importante de ma vie et j’ai le sentiment d’avoir une vie qui se transforme et se bouleverse complètement mais – élément incroyable pour quelqu’un comme moi qui suit un grand nerveux intérieur – avec une merveilleuse sérénité, une vision et intuition beaucoup plus pure. Merci merci. Philippe, Expert Fiscal – Belgique

“La Respiration Analytique a été une révélation pour moi. Une approche puissante et surprenante qui m’a permis de découvrir mon côté destructeur (celui qui cause la maladie, le mal-être, les douleurs, nausées, oppression…), mais aussi et surtout l’énergie réparatrice (force, frissons de joie et de bonheur) et qui permet de reprendre confiance en soi. Prendre conscience que je peux agir sur mon bien-être, ma joie est magique. La respiration est un outil naturel, symbole de vie trop souvent oublié lorsque la difficulté nous fait face.” Dominique, graphiste & artiste

” Les séances de respiration avec Catherine ont été pour moi une réelle découverte personnelle au niveau de mon corps comme de mon “moi” intérieur. J’ignorais totalement le pouvoir bénéfique, pourtant si évident, de la respiration. Après les séances, je me sentais légère, comme débarrassée de mon stress. Mon corps était souple et mes pensées étaient positives… C’est ce qui m’a énormément bouleversée. La détente de mon corps entraînait la détente de mon esprit. C’était magique de découvrir l’énorme pouvoir d’une simple respiration ! J’ai vraiment vécu une expérience très enrichissante que j’ai bien hâte de recommencer et que j’aimerais partager.” Christine, exploitante gîte – France

Un des bienfaits que la respiration procure est de retrouver une meilleure vision des choses et des événements de la vie. A priori je suis un “grand cartésien” de par mes diverses formations, et de par mon métier. Grâce aux séances de respiration, j’ai le sentiment que mon intuition devient plus fluide et “pure”, … Un vrai régal. Parvenir à écouter son cœur, son intuition permet de lâcher la pression continuelle dans laquelle nous avons trop pris pour habitude de vivre. Cela aide à prendre plus de recul, à éviter de grommeler, de ruminer, … Très fréquemment pour des bêtises. P.D.



“C’est une recherche de soi, de son chemin. Retrouver le rythme de la vie en harmonie avec soi, les autres, la nature. Les premières expériences sont étonnantes, difficiles aussi puisqu’il convient de lâcher prise avec les réflexes mentaux, les principes éducatifs, les normes imposées pour progressivement choisir et construire ses propres repères de vie. Aller à la rencontre de soi, au “cœur ” de soi, c’est aller là où l’on oublie souvent de rechercher son trésor intérieur, trop habitué à le chercher à l’extérieur ! C’est assurément là que se situent l’équilibre et l’amour de soi, premier pas vers une paix et un rayonnement global.” “Il faut que tu respires” dit la chanson. Alors, arrête de courir et prends le temps d’aimer car c’est bien ce temps donné qui donne à l’amour toute son importance.” Jacques P, avocat – Belgique